Vivência de mantra, dia 19 às 15h na Pro Yoga com Marco Silva
Para inscrições: proyoga.pt@gmail.com
Vagas limitadas
Sem categoria
Fevereiro na ProYoga
Primeira novidade do mês de Fevereiro: Iremos estar no Porto, mais precisamente na cidade de Vila Nova de Gaia num concerto de mantras às 21h dia 27! Reserva já a tua presença.
Para pedir mais informações ou se inscrever use o email info@ayg-yoga.com ou os contactos 224059629 | 966911287 (NOS) | 964047833 (MEO).
Feliz Natal
Vamos de férias para usufruir de um dos pilares fundamentais na vida: a família. E também para trabalhar nas novidades de 2016!
A escola estará encerrada a nos dias 24,25,26,31 e 1 de Janeiro.
Um abraço de feliz Natal a todos!
Equipa ProYoga
Novembro na Pro Yoga
– Alargamos o mapa de aulas: a Nanci Reis será a professora responsável pelas aulas de segunda-feira às 19h e de quarta-feira às 18h. Caso tenhas interesse nestes dias de aulas informa-nos para o email proyoga.pt@gmail.com e assim que tivermos o número suficiente de alunos abrimos o horário.
– Dia 7 de Novembro – Prática de Ajustes: alinhamento postural rigoroso, percepção das linhas, respiração coordenada e ritmada para conseguires preservar o equilíbrio da geometria corporal e mental são alguns temas a trabalhar nesta prática para aprofundar o conhecimento do nosso próprio organismo – preço por pessoa 10€, confirma a tua presença para o email proyoga.pt@gmail.com até dia 5 de Novembro.
– Dia 21 Novembro – Sat Chakra – o sat chakra permite celebrar a amizade, fortalecer laços e desfrutar da companhia do nosso grupo, praticando mantra, mentalização e pranayama. Aparece na escola às 13h30 e traz uma multa para realizarmos um mega almoço! Confirma a tua presença para o email proyoga.pt@gmail.com até dia 19 de Novembro.
Beijinhos e Abraços
Joana e Marco
Outubro na Pro Yoga
Cursos, retiros e workshops enriquecem e complementam a prática diária do Yôga. Nesse sentido, a Pro Yôga organizará, durante o mês de Outubro, dois wokshops para aprofundar o conhecimento nesta filosofia de vida.
Participa, inscrevendo-te, até dia 16 para o email proyoga.pt@gmail.com
18 – Vásana: o poder inconsciente do condicionamento (Pro Yôga, 15h)
24 – Mantra: o purificador da mente (Pro Yôga,15h)
Nota: valor de cada workshop 17,5€, os dois 30€!
Retreat – Costa Vicentina 1 – 8 de August (Portugal)
Roadtrip @ Costa Vicentina day 3
Meditation Moment
Follow us @ instagram marcoproyoga @ facebook Pro Yôga
Intensivo de Yôga – 27 e 28 de Junho, Quinta da Mâmoa, Veiros.
Conecta-te a ti próprio neste retiro, em pleno contacto com a Natureza.
Durante o fim de semana teremos um retiro intensivo de Yôga, onde nos propomos desligar dos ruídos do nosso quotidiano, das preocupações, dos ruídos da nossa mente para eliminar o supérfluo e concentrarmos no essencial e no mais importante na nossa vida.
Programa:
1 noite na Quinta da Mâmoa, Veiros
Pequeno almoço
Almoço Detox
Práticas de Yôga:
– Como evitar o stress e a ansiedade
– Ásana – o teu corpo, o teu veículo
– Limpar, alinhar e revitalizar
– Equilibrio perfeito
– Agarra-te ao Presente e aprecia a viagem (em Stand Up Paddle nos canais da Bio-Ria)
– Tapas – o poder de se auto-superar
– A arte da meditação – os 4 estágios
– Mantra, o poder do som e do ultra-som
Preço por pessoa conforme programa acima descrito – 120€
O preço inclui:
Estadia na Quinta da Mâmoa em regime de alojamento e peq. almoço + programa acima detalhado.
Nota: Quem fizer inscrição, mediante pagamento, até à próxima 4ª feira terá um desconto de 20€.
Pré reservas para proyoga.pt@gmail.com
Retiro Bali 1-15 Agosto
A associação Pro Yôga, em parceria com a agência de viagens Travel4Life organizam um retiro a Bali – uma viagem de sonho e de descoberta. Aproveite a oportunidade e junte-se a nós nesta experiência transformadora.
Programa:
6 noites em Bali
Práticas e ensinamentos de Yôga diários
Muita praia deslumbrante
O melhor sunset em Elkabron
4 noites de Aventura na Natureza
Peq. almoço diário
Welcome drink Helbal Fresh
Cesto de fruta e água mineral diária
Prática matinal de Yôga ou uso livre da sala
Serviço diário de chá á tarde no Apuh Restaurant
WI-FI gratuito em toda a zona das villas
massagem de 15 min aos pés de boas vindas
Trekking ao monte Batur
1 hora de massagem Balinesa
1 jantar vegetariano
transporte gratuito para o centro de Ubud
Estadia em Jl. Kahuripan, Pecatu:
Hostel Villa Rica https://www.booking.com/
Estadia em Bali:
Novotel Bali Benoa 4* https://
Estadia em Ubud:
Puria Sunia Resort https://
Preço por pessoa conforme programa acima descrito – 1 900€
O preço inclui:
Voos acima mencionados, taxas de aeroporto, seguro de viagem, estadia em Bali em regime de alojamento e peq. almoço + programa acima detalhado em Ubud.
Nota: Os valores apresentados são sempre mediante disponibilidades. Portanto, quanto mais cedo se emitirem os bilhetes melhor, por causa das oscilações de valores.
Cada passageiro deve confirmar a sua passagem com uma copia do passaporte e uma sinalização de 950€
Ser flexível ou não ser, eis a questão.
Ser flexível significa ser tolerante ao desconforto, à tensão;
Significa saber viver descontraidamente, sem conflito;
Significa ampliar a percepção, o conhecimento;
Significa saber largar, desapegar;
Significa adpatar se e superar as dificuldades;
Significa aceitar a realidade;
Ser flexível é estar confortável em qualquer situação, sejam as condições favoráveis ou não.
A vida nem sempre é como tu queres. Sê flexível.
Reserva a tua vaga num SUP Yôga Ride Experience
Tanto no mar como em lagos, rios ou lagoas, o Stand Up Paddle tornou se um dos mais praticados neste último Verão, especialmente por queimar muitas calorias e ajudar a definir o corpo.
Além dos benefícios para manter a forma, um dos pontos mais positivos é o fato de ser praticado ao ar livre e na água. Trabalha, ainda, o equilíbrio, a flexibilidade e a concentração.
Desfruta de uma prática de Yôga ao ar livre numa experiência única em SUP boards.
Reservas
www.proyoga.pt
proyoga.pt@gmail.com