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Prática de yoga + técnicas de ajuste e alinhamento do ásana

Este intensivo, dirige-se a professores e alunos que queiram aprender técnicas de ajuste e alinhamento e observem e sintam a sua postura de uma forma mais correcta, canalizando essa consciência para a prática e dia a dia.
No início da prática é normal a tendência a alongar a partir de partes mais flexíveis, fáceis ou confortáveis e reforçamos um mau hábito postural. Através do ajuste ou auto-ajuste percorremos o caminho para nos alinharmos, despertamos partes adormecidas a vários níveis.

O alinhamento dos músculos, ossos e articulações começa a acontecer naturalmente pois ganhamos mais estabilidade nos asanas sentindo cada vez menos esforço e mais conforto. Começamos a sentir uma conexão entre as diferentes partes do corpo. Trata-se de desenvolver uma consciência corporal profunda que atinge vários aspectos da nossa vida pois aquilo que somos na vida irá reflectir-se na prática e com o tempo a prática irá reflectir-se na vida.

Abordaremos também uma vertente mais terapêutica para alguns tipos de problemas e dores!

O Miguel Homem estará na nossa escola no dia 8 de abril para uma fantástica partilha de conhecimentos.

Curso destinado a curiosos ou experientes, a todos, inscrevam-se através do email proyoga.pt@gmail.com

Namaste!

(para visualizar a agenda do dia clique na imagem)

No próximo dia 10 de dezembro terá lugar na ProYoga um intensivo especial. As inscrições estão abertas até dia 1 de dezembro com número de vagas limitado. P.f. aceda ao evento aqui e consulte toda a informação.

Para inscrição envie um email para proyoga.pt@gmail.com

Namaste

A escola Pro Yôga encontra-se entre as obras nomeadas para o Simon Architecture Prize 2016, na categoria Collective Places. Em Novembro serão anunciados os vencedores em Barcelona!

Veja aqui o vídeo da escola.

Saiba mais em: www.10dedosvalentes.com

Vídeo de Pedro Ferreira

As jornadas de educação decorreram no passado mês de setembro, na Torre da Oliva, em São João da Madeira.

Entre outros tópicos “pretendeu-se colocar em debate a educação contemporânea, suas complexidades e desafios para o século XXI. O evento visou, também, assinalar o início do ano letivo através da interlocução entre investigadores e especialistas nas matérias em debate, docentes e demais profissionais da educação, famílias, estudantes de licenciaturas e outros interessados pelas temáticas”.

Entre os vários workshops da parte da tarde, a ProYoga esteve presente, através do Marco Silva, com o tema “Benefícios do Yoga na infância”.

Para ler o artigo completo aqui.

É com enorme satisfação que partilhamos a recente notícia:

O espaço ProYoga encontra-se entre as obras nomeadas para o Simon Architecture Prize 2016, na categoria Collective Places. Em Novembro serão anunciados os vencedores em Barcelona!

Joana Dias – Licenciada em Comunicação; Professora de Hatha Yoga desde 2012; Dinamizadora do conceito Yoga em Familia, de eventos como Anatomia no Yoga; Estudante de alimentação vegetariana e macrobiótica; Terapeuta de shiatsu e thai yoga em formação; Estudante de Ashtanga Yoga.
Adora viajar, mar, chocolate, conhecer gentes de várias culturas e lugares.

Marco Silva – Fundador da ProYoga, Profº de Hatha Yoga, dinamizador de vários sup yoga, workshops e retiros no norte do país, faz vários concertos de mantra, é baterista e percusionista, pensador que exprime em forma de texto e imagem o que lhe vai na alma.
Atualmente mantém a sua imersão profunda no estudo do Yoga e Vedanta e ingressou numa formação na Casa Ganapati com vários professores que admira (Miguel Homem, Pedro Kupfer, Gloria Arieira, Tomas Zorzo, entre outros).

Bem-vindos.

10h-12h30 – prática de yoga
14h-17h – técnicas de ajuste e alinhamento do ásana

Este intensivo, dirige-se a professores que queiram aprender técnicas de ajuste e a alunos para que observem e sintam a sua postura de uma forma mais correcta e levem essa consciência para a prática e dia a dia.
No início da prática é normal a tendência a alongar a partir de partes mais flexíveis, fáceis ou confortáveis e reforçamos um mau hábito postural. Através do ajuste ou auto-ajuste percorremos o caminho para nos alinharmos, despertamos partes adormecidas a vários níveis.
O alinhamento dos músculos, ossos e articulações começa a acontecer naturalmente pois ganhamos mais estabilidade nos asanas sentindo cada vez menos esforço e mais conforto. Começamos a sentir uma conexão entre as diferentes partes do corpo. Trata-se de desenvolver uma consciência corporal profunda que atinge vários aspectos da nossa vida pois aquilo que somos na vida irá reflectir-se na prática e com o tempo a prática irá reflectir-se na vida.
Abordaremos também uma vertente mais terapêutica para alguns tipos de problemas e dores.

Para mais informações p.f. envie email para proyoga.pt@gmail.com

Namaste

Equipa ProYoga

A ProYoga regressou de férias e traz consigo muitas novidades. O website está a ser revisto e atualizado, temos novos horários e novos professores; atividades já pensadas para todos os meses do ano!

A inspiração é muita para começarmos a trabalhar.

Para mais informações envie p.f. email para proyoga.pt@gmail.com

Consulte a página de facebook @proyoga.pt

Até breve.

Imagina te a passear de madrugada pelos canais da ria de Aveiro, a contemplar o silêncio das estrelas e assistir ao nascer do sol com uma prática de Yoga maravilhosa. E tudo isto em cima de uma prancha de stand up paddle!
Uma experiência única organizada pela Pro Yoga e Red Animal Surf Shop.

Inscreve-te o quanto antes.

Informações e inscrições » proyoga.pt@gmail.com