Intensivo de Yoga com Inês Rosa – 29 de outubro

bio_ines_rosa10h-12h30 – prática de yoga
14h-17h – técnicas de ajuste e alinhamento do ásana

Este intensivo, dirige-se a professores que queiram aprender técnicas de ajuste e a alunos para que observem e sintam a sua postura de uma forma mais correcta e levem essa consciência para a prática e dia a dia.
No início da prática é normal a tendência a alongar a partir de partes mais flexíveis, fáceis ou confortáveis e reforçamos um mau hábito postural. Através do ajuste ou auto-ajuste percorremos o caminho para nos alinharmos, despertamos partes adormecidas a vários níveis.
O alinhamento dos músculos, ossos e articulações começa a acontecer naturalmente pois ganhamos mais estabilidade nos asanas sentindo cada vez menos esforço e mais conforto. Começamos a sentir uma conexão entre as diferentes partes do corpo. Trata-se de desenvolver uma consciência corporal profunda que atinge vários aspectos da nossa vida pois aquilo que somos na vida irá reflectir-se na prática e com o tempo a prática irá reflectir-se na vida.
Abordaremos também uma vertente mais terapêutica para alguns tipos de problemas e dores.

Para mais informações p.f. envie email para proyoga.pt@gmail.com

Namaste

Equipa ProYoga

Novo Ano Letivo!

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A ProYoga regressou de férias e traz consigo muitas novidades. O website está a ser revisto e atualizado, temos novos horários e novos professores; atividades já pensadas para todos os meses do ano!

A inspiração é muita para começarmos a trabalhar.

Para mais informações envie p.f. email para proyoga.pt@gmail.com

Consulte a página de facebook @proyoga.pt

Até breve.

Sup Yoga Sunrise – 17 de julho (04h)

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Imagina te a passear de madrugada pelos canais da ria de Aveiro, a contemplar o silêncio das estrelas e assistir ao nascer do sol com uma prática de Yoga maravilhosa. E tudo isto em cima de uma prancha de stand up paddle!
Uma experiência única organizada pela Pro Yoga e Red Animal Surf Shop.

Inscreve-te o quanto antes.

Informações e inscrições » proyoga.pt@gmail.com

Workshop “Os oito estágios do yoga para a evolução”

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Irá realizar-se no próximo dia 21 de Maio (sábado), com início às 15h o workshop “os oito estágios do yoga para a evolução” com o Marco Silva, nas Piscinas Municipais de Santa Maria da Feira.

Para inscrição p.f. clique aqui.

Yoga e concerto meditativo (2ª edição)

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Data: 14/05 às 15h.

O que é um concerto com taças de som e gongos?
Uma experiência única, uma verdadeira viagem por entre sons e vibrações tão preciosos que nos tocam profundamente o coração e o nosso eu mais secreto!

O concerto de Taças Tibetanas e Gongos proporciona aos participantes:
1 – um estado de profundo relaxamento uma vez que todas as tensões do corpo são libertadas e consequentemente a mente acalma permitindo a entrada em estados meditativos e proporcionando o alcance de níveis subtis de consciência;
2 – uma vivência terapêutica vibracional em todas as células do organismo;
3 -um equilíbrio energético a nível físico, mental e emocional;
4 – uma sensação de Paz e Harmonia interior;
5 – um despertar da criatividade e potencial de cura.

Sobre o Rui A. Cardoso
Rui Cardoso
Terapeuta e CEO da Sentir Bem-Estar, Massagens e Terapias e ImersÔM – Vivências sonoras e Taças Tibetanas
Formado em Gestão de Marketing, Massagem de Recuperação, pelo SIMAC, Massagem Kusum Modak (Ayurvêda), pela Sentidos Urbanos, Massagem Tui-Na pela Bwizer, Terapias Tibetanas, por Estela São Pedro (IPN) , Curso de Taças Tibetanas e Gongos pela Escuela Internacional de Cuencos Tibetanos S.L. – Barcelona
É também baterista dos Mantra Projekt e Projecto Sem Nome

http://sentirbemestar.weebly.com/

Confirmar p.f. até ao dia 7/05 via email para proyoga.pt@gmail.com

Yoga dos 6 aos 12

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Data: 21 Maio às 14h30

“A prática de PLAYOGA consiste num programa para crianças em fase escolar que promove o desenvolvimento da criança explorando o seu talento e o seu potencial como um todo, tendo como base a valorização das suas capacidades inatas (criativas, intuitivas, físicas, emocionais, intelectuais e éticas). A prática de Playoga contempla um equilíbrio entre a diversão, a disciplina, a cooperação, o respeito e a verdade, promovendo o bem estar físico e a expressão de emoções e sentimentos”, (adaptado de http://www.babyogaportugal.com).

Facilitadora: Cristina Santos

Para mais informações p.f. envie email até ao dia 04/06 para proyoga.pt@gmail.com

Sup Yoga em Válega

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Abre este mês a época de SUP Yoga no dia 8/05 em Válega, Ovar às 19h.

Confirmar p.f. até ao dia 4/05 via email para proyoga.pt@gmail.com

Namaste!

Convenção Internacional Promofitness – Yoga

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9 de Abril – O teu corpo, o teu veículo (Yoga) – Marco Silva (ProYoga)

O corpo é o único transporte que nos leva para todo o lado, para onde quisermos, é ele que transporta as nossas emoções e os nossos pensamentos. Contudo, é importante que esse veículo esteja preparado para qualquer viagem que seja. Deve ser equilibrado, confortável, ágil, forte, resistente, limpo por dentro e por fora e devemos alimentá-lo com o melhor combustível para as nossas células, de forma a proporcionar uma vida longa a esse mecanismo que é o nosso corpo. Não aceleres, não faças a viagem a correr para não desperdiçar energia desnecessária. Desfruta do passeio. Ao contrário de qualquer outro meio de transporte, não podemos trocar por um modelo novo e mais actualizado ao fim de dez anos. É imprescindível que estimemos bem esse veículo que nos foi dado à nascença até à morte, cuidando dele, preservando-o e revitalizando-o para que a
viagem seja confortável até ao fim das nossas vidas. Conteúdos: Asana – A importância da postura; Pranayama – O controlo da respiração; Samyama – O domínio do pensamento (abstrair, concentrar e meditar).

Curso Teórico-Prático / Carga Horária: 2h / Local: Centro de Congressos e Desportos de Matosinhos – Estúdio 3

Para inscrições: http://www.promofitness.com/convencao

Workshop Massagem Thai Yoga

Informação Workshop Massagem Thai Yoga_4 (1)

 

Workshop de Massagem Thai Yoga com Inês Rosa, dia 16 de Abril!

Para inscrições enviar email para proyoga.pt@gmail.com até dia 30 de Março

Vagas limitadas

Para qualquer esclarecimento, não hesite em contactar.